Сбросила 16 кг: Жасмин раскрыла правду о своём похудении

25.07 11:10

Певица сумела сбросить 16 килограммов.

Звезда российской эстрады Жасмин раскрыла всю правду о своём похудении, рассказав о том, как ей удалось привести свою фигуру в порядок после рождения сына Мирона. По словам певицы, каждая женщина по-разному восстанавливается после родов, а в её случае позитивные перемены в фигуре стали заметны лишь через год. Жасмин вспомнила, что после третьей беременности ей предстояло всерьёз взяться за работу над собой, так как она набрала целых 20 килограммов лишнего веса. Журналистам Жасмин поведала, что в данный момент ей уже удалось сбросить 16 килограммов, однако, на этом она останавливаться не собирается.

Секрет похудения певицы заключается в том, что после периода кормления Жасмин перешла на сбалансированную диету, исключающую употребление рафинированных продуктов и жирной пищи. Исполнительница посоветовала питаться около пяти раз, принимая пищу в небольших количествах. Кроме того, певица предпочитает употреблять в пищу блюда, приготовленные в духовке или на пару, включая в рацион множество фруктов и овощей.

Источник